3 augusztus 2012
 augusztus 3, 2012

A fejünkben élő “tolmács” történeket mesél, hogy legyen értelme a világnak (1. rész)

Michael Gazzaniga a Kaliforniai Egyetem egyik vezető neurológusa évtizedeken keresztül olyan páciensekkel dolgozott, akiknek az agyá műtéti úton ketté kellett választani. Könyvében a Who’s […]

24 július 2012
 július 24, 2012

Hír legyen vagy szenzáció?

Kíváncsiságból megnyitottam a két legnépszerűbb bulvár napilap online portálját és valami elképesztő köszönt vissza a címlapról. Egy bulvár lapnak kettős feladata van, egyrészről informál, […]

20 július 2012
 július 20, 2012

Virágágytervező pályázat!

Jártatok már a VIII. kerületi II. János Pál pápa téren (régi nevén Köztársaság tér)? Ráférne egy kis csinosítás nem igaz? A Főkert és a […]

18 július 2012
 július 18, 2012

Hogyan fogyókúrázzunk egészségesen? (5. rész)

A súlyleadás, egészségre gyakorolt hatásai Tanulmányok igazolták, hogy a túlsúllyal küzdő nők esetében 4,5-9 kg leadása felére csökkenti a diabétesz kialakulását. Férfiaknál a szívpanaszok […]

13 július 2012
 július 13, 2012

Hogyan fogyókúrázzunk egészségesen (4. rész)

Írd le a terved Ha elhatároztad, min változtatnál, írd le őket. Például: 1. hét Testmozgás: 20 perc séta ebéd előtt, vagy után.Alkohol: a héten […]

13 július 2012
 július 13, 2012

Hogyan fogyókúrázzunk egészségesen? (3. rész)

Csökkentsd a kalória bevitelt Ha túlsúlyos vagy, nem folytathatod eddigi étkezési szokásaid, ha tényleg fogyni akarsz. A testzsírtömeget nem lehet csökkenteni, ha sokat eszel, sok […]

13 július 2012
 július 13, 2012

Hogyan fogyókúrázzunk egészségesen? (2. rész)

A változásokat fokozatosan vezessük be Tehát a mottó mindig a “Lassan, de fokozatosan” legyen, hiszen sok kicsi igenis sokra megy. Gyakran az apró változtatásokkal […]

13 július 2012
 július 13, 2012

Hogyan fogyókúrázzunk egészségesen? (1. rész)

(Egy szakember tanácsai) Az egészséges fogyókúra titka nem az intenzív diétában és nem is a sok és nehéz testgyakorlatokban rejlik. Az étel és mozgás […]

Előző1 ... 20 21 22 

Facebook