Nyári felfrissülés (2. rész)

Ha szeretnénk a nyári kánikulában egészségünket szem előtt tartva felfrissülni a legjobb amit ihatunk egy finom tej turmix vagy egy shake. Az előző részben már megismerkedhettünk egy turmixszal, most szeretném tovább bővíteni a palettát, hogy ki-ki találjon magának ízlésének megfelelően.

Nektarin Shake

Nektarin Shake

Nektarin shake

  • 3 dl tej
  • 1 db nektarin
  • 5 dkg cukor
  • 3 dkg barna cukor
  • 1 csomag tejszín
  • 1 tábla étcsoki
  • kevés fahéj

Elkészítés:
A nektarint kimagozzuk és feldaraboljuk, a csokit pedig megolvasztjuk. Ha ezzel megvagyunk,  mindent összeöntünk és összeturmixoljuk. (Cukor helyett mézet is használhatunk.)

Trópus Shake

  • 2 dl tej
  • 1 narancs
  • 1 banán
  • 2 szelet mangó
  • cukor/méz
  • kevés gyömbér
  • kevés vaníliaaroma/vaníliás cukor

Elkészítés:
Most sem bonyolultabb az elkészítés, a narancsot és a banánt meghámozzuk, darabokra szedjük beledobjuk a turmixgépbe a többi hozzávalóval együtt, a gyömbért és vaníliás cukrot ízlés szerint adagoljuk. Összeturmixoljuk! 🙂

Comments are closed.

Facebook